Sauna

- Finnisch, Infra Rot, Ionic, Turkish Bad
Schwitzbäder so alt wie der Mensch selbst. Der Zweck war immer der gleiche: Durchwärmung und Entschlackung des Körpers, Anregung des Stoffwechsels, Hautreinigung, Stärkung der Gesundheit und der Abwehrkräfte, Verbesserung des Schlafes und der Stimmung, usw.

Temperatur: bis zu 45˚C, Feuchtigkeit: bis zu 100%

Im Gegensatz zur finnischen Sauna liegen die Temperaturen in der türkischen Sauna niedriger, die Feuchtigkeit aber höher, was ein Gefühl auβerordentlicher Hitze verleiht. Das Dampfbad wirkt vor allem auf die Muskelentspannung, Hautreinigung und Reinigung der Atemwege. Betreten Sie das Dampfbad ohne Badetücher!
Spülen Sie vor der Benutzung die Sitzfläche ab!
Duschen Sie nach der Sauna mit lauwarmem Wasser!

Temperatur: bis zu 45˚C, Feuchtigkeit: bis zu 15%

Wegen der IR Strahlung dringt die Wärme tiefer in die Haut ein
(bis zu 5 cm). Sie eignet sich auch für ältere Personen und für Personen mit schwächerer Gesundheit. Sie beeinflusst den Gewichtsverlust (in 30 Min. bis zu 600 Kalorien), die Erkältung und Grippe, sie verringert die Zellulitis, hilft bei der Heilung von Wunden und Narben, lindert Schmerzen (bei Arthritis, Verstauchungen, Kopfschmerzen, Rheuma, Rückenschmerzen...)

Die Ionisatoren in der Sauna bilden negative Ione, die an die
positiven
Teilchen wie Formaldehydstaub, Viren, Bakterien, Milben, Gerüche haften
und sie dazu zwingen, auf den Boden zu fallen, und sie reinigen die
Luft der kleinsten Teilchen. Auf diese Art und Weise werden alle
respiratorischen, bronchialen und asthmatischen Schwierigkeiten,
Allergien und Stresse gelindert, die Konzentration und gutes
Wohlbefinden werden erhöht. In der Kombination mit der IR Wärme werden
die Auswirkungen gesteigert.

Untersuchungen haben gezeigt, dass jede Farbe ihre eigene Wellenlänge und eine bestimmte Frequenz hat. Die Therapeuten verwenden Farben zur Ausbesserung und zum Ausgleichen des psychischen Zustandes sowie zur Anregung unserer Energiezentren.
Die Farben haben einen positiven Einfluss auf:
• die Vitalität, Motivation, Durchblutung - ROT
• das Nervensystem, die Bewegungs- und Mentalaktivität - GELB
• das Herz, die Nerven, Stress, emotionale Ausgeglichenheit - BLAU
• die Schmerzen, Anspannungen, sie wirken antiseptisch - GRÜN
• das Selbstbewusstsein, sie beruhigen, entspannen, inspirieren - VIOLETT

ALLGEMEINE ANWEISUNGEN FÜR DIE
VERWENDUNG DER SAUNA
~ Legen Sie den Schmuck ab und ziehen Sie sich ganz aus
~ Waschen Sie Ihren Körper gründlich
~ Betreten Sie die Sauna nackt, ohne Pantoffeln und setzen
Sie sich auf das Badetuch
~ Duschen Sie, bevor Sie das Schwimmbad betreten
~ Ruhen Sie sich 10 - 15 Min. aus
~ Wiederholen Sie das Verfahren mindestens 3x
IN DER SAUNA DARF MAN NICHT:
~ die IR Heizkörper des Ofens und die Beleuchtung anfassen
~ Textilien trocknen lassen, Alkohol trinken, schlafen ...
~ Salz, Lotion, sowie Körper- und Haarcremes verwenden
~ eigene Aromas verwenden, den Ofen mit dem Wasser begießen
ES IST GUT ZU WISSEN:
~ Der Besuch der Sauna ist nach einer reichlichen Mahlzeit
nicht empfehlenswert.
~ Wenn Sie kalte Füβe haben, erwärmen Sie sie in warmem Wasser.
~ Wenn Sie sich sorgen um Ihre Gesundheit machen, konsultieren
Sie einen Arzt.
~ Bedecken Sie sich in den Räumen mit einem Badetuch
oder Bademantel.
~ Unterhalten Sie sich nicht zu laut.
~ Vermeiden Sie alles, was auch Sie stören würde

BENUTZUNG AUF EIGENE VERANTWORTUNG!

Vor dem Besuch der Sauna empfehlen wir Ihnen Fitness, Massagen während des Saunabades und das Solarium vor dem Verlassen des Zentrums.

Die Sauna wird im Frühling und Herbst zur Verhütung von Allergien und Erkältungen, im Sommer um die Hitze besser zu ertragen und im Winter zur Überwindung der kalten Tage, empfohlen.